우울증이 나아질 때 생기는 변화 6가지, 당신은 이미 나아지고 있어요

안녕하세요 여러분! 😊혹시 최근, 예전보다 조금은 숨쉬기가 편해진 것 같은 느낌이 드시나요?갑자기 이유 없이 웃을 수 있는 순간이 늘어나거나, 평소 귀찮게만 느껴졌던 일상이 조금은 가볍게 다가온다면...축하합니다!그것은 바로 우울증이 나아지고 있다는 신호일 수 있어요.오늘은 우울증이 점점 나아질 때 우리 몸과 마음에서 자연스럽게 일어나는 변화를 하나하나 짚어보려고 해요.이 글을 읽으면서, 스스로를 칭찬하고, 앞으로 나아갈 작은 용기를 얻어가셨으면 좋겠어요. 🌷📋 목차 긍정적인 생각이 스쳐 지나가기 시작해요 🌤 에너지가 조금씩 회복돼요 ⚡ 잠이 조금 더 편안해져요 💤 사람과 관계 맺고 싶어져요 🤝 다시 작은 목표를 세우게 돼요 🎯 자신을 조금 더 따뜻하게 바라볼 수 있어요 💖긍정적인 생각이 ..