스트레스를 눈치채지 못할 때 생기는 일들, 지금 당신에게도 일어나고 있을지 몰라요
안녕하세요 여러분! 혹시 요즘 “왜 이렇게 피곤하지?”, “기분이 계속 가라앉네…” 라고 느껴본 적 있으신가요?이유도 모르겠는데 집중이 안 되고, 감정이 자꾸만 예민해지고 있다면?그건 어쩌면 ‘눈치채지 못한 스트레스’ 때문일지도 몰라요.우리 몸과 마음은 때때로 스스로도 알아차리지 못한 상태에서, ‘조용히 무너지고’ 있을 수 있답니다.이번 글에서는 내가 놓치고 있을 수 있는 스트레스의 신호와, 그로 인해 생길 수 있는 문제들, 그리고 이를 어떻게 알아차리고 관리할 수 있을지를 함께 나눠볼게요. 조금만 더 내 마음에 귀 기울여보는 시간, 지금 시작해볼까요? 💙📋 목차스트레스를 '모르고' 받는다는 건 어떤 의미일까?스트레스, 이렇게 티 안 나게 드러나요몸과 마음에 오는 경고 신호이걸 계속 무시하면 어떤 일..
