스트레스에 좋은 차, 불안감 줄여주는 정신건강 티 7가지 🌿

안녕하세요 여러분! 요즘 마음이 조금 무거우신가요?일에 치이고, 관계에 지치고…아무리 건강 관리에 신경을 써도 마음 건강은 놓치기 쉬운 부분이에요.그런데 말이죠! 하루 한 잔의 차(Tea)가 생각보다 큰 위로가 된다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 마음을 안정시켜주고, 불안감을 줄여주는 정신건강에 좋은 티 종류를 소개해드릴게요 🍵누구나 쉽게 즐길 수 있는 천연 힐링법! 지금부터 함께 살펴봐요.📋 목차1. 왜 차가 정신건강에 좋을까?2. 불안 완화에 효과적인 캐모마일티3. 긴장 완화에 좋은 라벤더티4. 스트레스 조절에 도움 되는 녹차5. 불면증 개선에 탁월한 레몬밤티6. 티 종류별 마시는 시간과 팁1. 왜 차가 정신건강에 좋을까?차(Tea)는 단순히 따뜻한 음료 그 이상이에요.다양한 허브 성분은 우리 뇌..