직장인 스트레스 해소법 5가지! 퇴근 후 마음을 지키는 습관

안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으신가요?바쁜 하루를 마치고 집에 돌아왔는데도 머릿속은 여전히 회사 생각으로 가득하고,마치 '퇴근을 했지만 퇴근을 하지 못한 느낌' 말이에요.매일 반복되는 업무, 상사와의 소통, 끝없는 회의와 마감…직장인이라면 누구나 겪는 이 스트레스, 어떻게 관리하고 계신가요?오늘은 지친 마음을 조금이나마 덜 수 있는,직장인 스트레스 해소법 5가지를 소개해 드리려 해요.아주 간단하지만 일상 속에서 실천 가능한 방법들이니 끝까지 함께 해주세요!📋 목차1. 깊은 호흡으로 마음 다스리기2. 디지털 디톡스: SNS와 잠시 이별하기3. 나만의 취미에 집중하기4. 가벼운 운동으로 땀 흘리기5. 하루를 정리하는 감정 일기 쓰기6. 자주 묻는 질문(FAQ)1. 깊은 호흡으로 마음 다스리기스트레스..